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鸡蛋,动物内脏

  【导读】靠母亲哺乳的婴儿,其生长发育所需的营养来源都来自于母亲的乳汁,因而母亲一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,为此饮食上就必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。如果缺乏这些营养要素,不仅会给母亲的体质带来不利的影响,还会使乳汁分泌量大为减少,直接影响婴儿的生长发育。    哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。   蛋白质的来源:牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏、豆制品等。   钙的来源:牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤。   铁的来源:肝、心、蛋黄、牛肉、鲤
 
  【导读】靠母亲哺乳的婴儿,其生长发育所需的营养来源都来自于母亲的乳汁,因而母亲一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,为此饮食上就必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。如果缺乏这些营养要素,不仅会给母亲的体质带来不利的影响,还会使乳汁分泌量大为减少,直接影响婴儿的生长发育。   哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。   蛋白质的来源:牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏、豆制品等。   钙的来源:牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤。   铁的来源:肝、心、蛋黄、牛肉、鲤 | 宽400x291高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.06edu.net
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