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壳类海产品,动物内脏

  人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。   含锌较高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;   含硒较高的食物有:海带、墨鱼、虾、紫菜等。
 
  人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。   含锌较高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;   含硒较高的食物有:海带、墨鱼、虾、紫菜等。 | 宽500x425高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.mama.cn
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