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萌趣减肥瑜伽 模仿动物动作瘦身(2)

萌趣减肥瑜伽 模仿动物动作瘦身   减肥瑜伽动作5:蛙式跳跃   站立,打开双脚,两脚之间距离略宽于肩膀,脚尖方向朝外45°左右。蹲下,仿佛坐在椅子上,双手抱拳放在胸前,肩部放松,保持腹部紧实,身体像青蛙一样跃起,用脚尖支撑起身体,双手依旧抱拳放在胸前,保持3秒。这个动作重复15次。    萌趣减肥瑜伽 模仿动物动作瘦身(2)由爱美丽编辑,转载请注明出处!
 
萌趣减肥瑜伽 模仿动物动作瘦身   减肥瑜伽动作5:蛙式跳跃   站立,打开双脚,两脚之间距离略宽于肩膀,脚尖方向朝外45°左右。蹲下,仿佛坐在椅子上,双手抱拳放在胸前,肩部放松,保持腹部紧实,身体像青蛙一样跃起,用脚尖支撑起身体,双手依旧抱拳放在胸前,保持3秒。这个动作重复15次。    萌趣减肥瑜伽 模仿动物动作瘦身(2)由爱美丽编辑,转载请注明出处! | 宽273x458高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:jianfei.imeee.cn
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