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富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏

  锻炼舌头保健法   保护五脏去邪火,保健从哪里做起?专家建议,做做舌头操就是个不错的方法。   很多人觉得舌头仅有的功能可能就是判别味道,但事实绝对不止于此,想想我们每次看中医的时候,医师总是会让你伸出舌头来观察一下,其实就是从舌头上的颜色、舌苔等的变化观察人身的气血变化。所以,舌头保健也是有效的养生途径哦。   中医学认为,人的舌体与整体的健康有着密切关系。人体的脏腑、经络、气血、津液的变化,均可从舌体上反映出来。中医常通过舌诊,以候脏腑之虚实,气血之盛衰。故常运舌体,能使邪火不生、五脏平安、气血顺
 
  锻炼舌头保健法   保护五脏去邪火,保健从哪里做起?专家建议,做做舌头操就是个不错的方法。   很多人觉得舌头仅有的功能可能就是判别味道,但事实绝对不止于此,想想我们每次看中医的时候,医师总是会让你伸出舌头来观察一下,其实就是从舌头上的颜色、舌苔等的变化观察人身的气血变化。所以,舌头保健也是有效的养生途径哦。   中医学认为,人的舌体与整体的健康有着密切关系。人体的脏腑、经络、气血、津液的变化,均可从舌体上反映出来。中医常通过舌诊,以候脏腑之虚实,气血之盛衰。故常运舌体,能使邪火不生、五脏平安、气血顺 | 宽400x400高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.39yst.com
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