•   《阿甘正传》有一句经典台词说,你若遇上麻烦,不要逞强,你就跑,远远跑开。人们总记得阿甘在电影当中不停奔跑的身影,但是,有没有人关心过阿甘的膝盖?!   这当然是一句玩笑,可是跑步对于膝盖的伤害绝对不能一笑了之。研究表明,在长跑运动中,成年人发生韧带与骨撕脱也就是跑步膝的概率很低,反而是在青少年当中更加常见。下个周末,体能教练马金国(人称野人叔)将为乐活读者们讲一堂免费课,主题就是预防跑步膝,远离运动伤害。   野人课案   野人教练每周一赛的节奏再加上教练的工作和自己的日常锻炼,都没
  •   《阿甘正传》有一句经典台词说,你若遇上麻烦,不要逞强,你就跑,远远跑开。人们总记得阿甘在电影当中不停奔跑的身影,但是,有没有人关心过阿甘的膝盖?!   这当然是一句玩笑,可是跑步对于膝盖的伤害绝对不能一笑了之。研究表明,在长跑运动中,成年人发生韧带与骨撕脱也就是跑步膝的概率很低,反而是在青少年当中更加常见。下个周末,体能教练马金国(人称野人叔)将为乐活读者们讲一堂免费课,主题就是预防跑步膝,远离运动伤害。   野人课案   野人教练每周一赛的节奏再加上教练的工作和自己的日常锻炼,都没 >>
  • 来源:sports.sina.com.cn/additional/2014-07-04/09557239120.shtml
  •   跑步會讓腿變粗嗎?跑步會傷害骨骼嗎?這是許多初跑 者內心無比糾結的問題。   盡管運動有益身心健康,但是在鍛煉方法不正確和不科學的情況下,確實可能會對身體造成損害。   最近有研究表明,相比自行車和遊泳,跑步對骨骼健康有更好的改善作用,尤其對預防女性骨質疏松有好處。不過要想獲得跑步的最佳效果,這些細節問題你不得不注意。    準備活動:   通常需要5至10分鐘,可以先慢跑2至4分鐘,再做幾節全身的柔韌性練習,也可快步走並做些與伸展運動相結合的活動。   比較安全有效的柔韌性練習方式是坐在地上或躺在墊
  •   跑步會讓腿變粗嗎?跑步會傷害骨骼嗎?這是許多初跑 者內心無比糾結的問題。   盡管運動有益身心健康,但是在鍛煉方法不正確和不科學的情況下,確實可能會對身體造成損害。   最近有研究表明,相比自行車和遊泳,跑步對骨骼健康有更好的改善作用,尤其對預防女性骨質疏松有好處。不過要想獲得跑步的最佳效果,這些細節問題你不得不注意。   準備活動:   通常需要5至10分鐘,可以先慢跑2至4分鐘,再做幾節全身的柔韌性練習,也可快步走並做些與伸展運動相結合的活動。   比較安全有效的柔韌性練習方式是坐在地上或躺在墊 >>
  • 来源:big5.xinhuanet.com/gate/big5/sh.xinhuanet.com/2016-11/14/c_135827700.htm
  • 儿童行走动作的发展在儿童心理发展上的意义也是非常巨大的。 行走动作的发展同样要经过一个漫长9(道路。首先,大约三个月的时候,开始能够翻身。到第六个月的时候,能够坐起来。大约八九个月的时候,开始会爬。而到一周岁的时候,就会站起来,并有可能开始行走。当然,由于种种条件,例如营养状况、练习的机会等等,儿童之间是有个别差异的。 下面六幅图显示了行走动作发展顺序中几个关键步骤:从站到走的过程。  图4-3 乳儿行走动作发展顺序 开始直立行走,不但使儿童有可能主动去接触各种事物,而且有利于各种感官(听觉器官、视觉器官
  • 儿童行走动作的发展在儿童心理发展上的意义也是非常巨大的。 行走动作的发展同样要经过一个漫长9(道路。首先,大约三个月的时候,开始能够翻身。到第六个月的时候,能够坐起来。大约八九个月的时候,开始会爬。而到一周岁的时候,就会站起来,并有可能开始行走。当然,由于种种条件,例如营养状况、练习的机会等等,儿童之间是有个别差异的。 下面六幅图显示了行走动作发展顺序中几个关键步骤:从站到走的过程。 图4-3 乳儿行走动作发展顺序 开始直立行走,不但使儿童有可能主动去接触各种事物,而且有利于各种感官(听觉器官、视觉器官 >>
  • 来源:edu.newdu.com/Teacher/Psychology/Guide/200908/108368.html
  • 旅行方式: 肯尼亚是非洲的精华,我们所期望的非洲的一切因素都可以在这里找到:广袤的大草原,顶着白雪的乞力马扎罗山,耸立的猴面包树,奔跑的羚羊,角马,游荡的狮子,猎豹,夕阳下悠然前行的长颈鹿和非洲象如此自然而淳朴,这就是非洲,这就是肯尼亚。本次活动我们将踏上动物王国非洲肯尼亚,在行程中将肯尼亚整个地区最具有魅力的地方和景色包括在内,包括异国风情、奇山异水、世界文化遗产等各大野生动物保护区都将囊括在整个旅程中,让你感受非同一般的旅行。 [/align][align=left] 我们本次活动为特色深度旅行,不同
  • 旅行方式: 肯尼亚是非洲的精华,我们所期望的非洲的一切因素都可以在这里找到:广袤的大草原,顶着白雪的乞力马扎罗山,耸立的猴面包树,奔跑的羚羊,角马,游荡的狮子,猎豹,夕阳下悠然前行的长颈鹿和非洲象如此自然而淳朴,这就是非洲,这就是肯尼亚。本次活动我们将踏上动物王国非洲肯尼亚,在行程中将肯尼亚整个地区最具有魅力的地方和景色包括在内,包括异国风情、奇山异水、世界文化遗产等各大野生动物保护区都将囊括在整个旅程中,让你感受非同一般的旅行。 [/align][align=left] 我们本次活动为特色深度旅行,不同 >>
  • 来源:bbs.xwh.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=2716477&archiveid=8
  • 上下班挤公车的幽默见闻大全 日常搭公交糗事笑话 夏天,一对年轻夫妇坐公交,人多找不到座位只好站着,丈夫前面是一位穿着暴露的女孩。坐了一站路,丈夫热得额头的汗水顺着嘴角滴下,妻子看见了,掐着丈夫的大腿小声说:真没出息,口水都流下来了! (分享) 坐公交的时候半路上来一个老太太带着一个小孩子,连忙起来让座。老太太笑着对我说谢谢。然后说了句来,书包我给你拿着。我连忙摇摇手:不用不用。这时老太太身边的小孩子把书包递了过去。 (分享) 一日,刚坐上公交,就上来一个哥们,穿的给葛优似的,上来就摆了一个POSE
  • 上下班挤公车的幽默见闻大全 日常搭公交糗事笑话 夏天,一对年轻夫妇坐公交,人多找不到座位只好站着,丈夫前面是一位穿着暴露的女孩。坐了一站路,丈夫热得额头的汗水顺着嘴角滴下,妻子看见了,掐着丈夫的大腿小声说:真没出息,口水都流下来了! (分享) 坐公交的时候半路上来一个老太太带着一个小孩子,连忙起来让座。老太太笑着对我说谢谢。然后说了句来,书包我给你拿着。我连忙摇摇手:不用不用。这时老太太身边的小孩子把书包递了过去。 (分享) 一日,刚坐上公交,就上来一个哥们,穿的给葛优似的,上来就摆了一个POSE >>
  • 来源:www.zk008.com/duanxin/zj-5637.html
  • 乌干达因为其秀丽的风景被国家地理杂志评为最受欢迎的旅游景点之一,在乌干达你可以看到茂密的丛林、辽阔的草原还有那在草原奔跑着的雄狮。河边还能看到正在饮水的河马,河马的体积对小编来说还是很庞大,黝黑的外表,很长的牙齿。外观还是不咋美观。岸边还有享受阳光照射的鳄鱼,恐怖的鳄鱼只敢远远的观看,不敢靠近一步,唯恐惹怒它,扰了它的清静。乌干达有着不少的黑猩猩,这些黑猩猩都不带攻击性,在山间穿越的时候能遇到不少的黑猩猩,有些是单独出行也有是结伴同行,看到你的到来,丝毫没有闯入它境界的感觉,只是远远的遥望着,然后转头离开
  • 乌干达因为其秀丽的风景被国家地理杂志评为最受欢迎的旅游景点之一,在乌干达你可以看到茂密的丛林、辽阔的草原还有那在草原奔跑着的雄狮。河边还能看到正在饮水的河马,河马的体积对小编来说还是很庞大,黝黑的外表,很长的牙齿。外观还是不咋美观。岸边还有享受阳光照射的鳄鱼,恐怖的鳄鱼只敢远远的观看,不敢靠近一步,唯恐惹怒它,扰了它的清静。乌干达有着不少的黑猩猩,这些黑猩猩都不带攻击性,在山间穿越的时候能遇到不少的黑猩猩,有些是单独出行也有是结伴同行,看到你的到来,丝毫没有闯入它境界的感觉,只是远远的遥望着,然后转头离开 >>
  • 来源:www.guolv.com/feizhou/gonglue/3166.html
  • 出品:科普中国 制作:健康生活管理师团队上海体育学院史仍飞 监制:中国科学院计算机网络信息中心 当运动手环、运动软件悄然流行,我们的微信朋友圈里活跃起来了一批晒跑族,每天晒跑步的公里数,开展了一场健康运动大比拼。然而,跑步也是一门科学,适度正确的锻炼才能达到良好的运动效果。 你真的会跑吗? 正确的跑姿:跑步看似简单,有些人跑的很轻松、舒缓;而有些人跑的很笨拙、吃力,这其中的主要原因是因为跑步的姿势不同。 以放松的身姿开始跑步,下颌微收,眼睛平视前下方10米左右的距离,整个身体保持正直且微微前倾,从而
  • 出品:科普中国 制作:健康生活管理师团队上海体育学院史仍飞 监制:中国科学院计算机网络信息中心 当运动手环、运动软件悄然流行,我们的微信朋友圈里活跃起来了一批晒跑族,每天晒跑步的公里数,开展了一场健康运动大比拼。然而,跑步也是一门科学,适度正确的锻炼才能达到良好的运动效果。 你真的会跑吗? 正确的跑姿:跑步看似简单,有些人跑的很轻松、舒缓;而有些人跑的很笨拙、吃力,这其中的主要原因是因为跑步的姿势不同。 以放松的身姿开始跑步,下颌微收,眼睛平视前下方10米左右的距离,整个身体保持正直且微微前倾,从而 >>
  • 来源:www.hszsfz.com/teacher/science/201509/6655.html
  • 接受过全方位的三维动作教育,受到良好的专业训练和能力的培养 ♦ 熟练掌握3dmax骨骼系统和 CS系统,并运用Skin、Physique蒙皮并调节蒙皮权重; ♦ 对人类以及各种类型的动物形体动作有大概的认识,且能熟练手调游戏中常见的动作类型; ♦ 具有良好的动作感以及节奏感,对角色、四足动物、飞行类动物的运动有较好的感知; ♦ 想象力丰富,善于模仿创新,且自身能对攻击动作进行编排设计,有较好的动作设计能力。 ♦对3DMAX主要插件如Realflo
  • 接受过全方位的三维动作教育,受到良好的专业训练和能力的培养 ♦ 熟练掌握3dmax骨骼系统和 CS系统,并运用Skin、Physique蒙皮并调节蒙皮权重; ♦ 对人类以及各种类型的动物形体动作有大概的认识,且能熟练手调游戏中常见的动作类型; ♦ 具有良好的动作感以及节奏感,对角色、四足动物、飞行类动物的运动有较好的感知; ♦ 想象力丰富,善于模仿创新,且自身能对攻击动作进行编排设计,有较好的动作设计能力。 ♦对3DMAX主要插件如Realflo >>
  • 来源:www.jobdogame.com/resume.php?stype=&id=2857
  • 7月2日 爸爸妈妈带着心情激动的宝贝一早6点就从家里出发去赶早上9点的达美航空的飞机了,这次目的地西雅图! 到了机场,竟然飞机晚点,还不是晚一点半点,竟然要下午5点才能起飞!我们都非常震惊,什么,其实前一天晚上北京雷阵雨特别厉害,我还专门关注了从西雅图飞来的这班航班,后来确实没降落到北京,降落到上海去了。我很担心,就给达美官网打了电话,问了下第二天的航班动态,该客服非常肯定的告诉我,今晚的飞机着陆与否不影响明天的飞机出发,我就很安心的睡了,还告诉爸爸,达美真是大公司,飞机多得是。真气愤呀,真实情况竟然是这
  • 7月2日 爸爸妈妈带着心情激动的宝贝一早6点就从家里出发去赶早上9点的达美航空的飞机了,这次目的地西雅图! 到了机场,竟然飞机晚点,还不是晚一点半点,竟然要下午5点才能起飞!我们都非常震惊,什么,其实前一天晚上北京雷阵雨特别厉害,我还专门关注了从西雅图飞来的这班航班,后来确实没降落到北京,降落到上海去了。我很担心,就给达美官网打了电话,问了下第二天的航班动态,该客服非常肯定的告诉我,今晚的飞机着陆与否不影响明天的飞机出发,我就很安心的睡了,还告诉爸爸,达美真是大公司,飞机多得是。真气愤呀,真实情况竟然是这 >>
  • 来源:3rd.mafengwo.cn/travels/info.php?id=3134695
  • 效果1 效果2 不好意思,这几天太忙了,所以这篇就晚了点,请大家原谅,以后会有更多的 我会及时发上来的 四肢动物可分为两种,即爪类动物和蹄类动物;也可以分为两类,即肉食类和草食类。 爪类也就是肉食类,如狮、虎、豹、狼、猫、狗等。 蹄类动物也是食草类,如马、牛、羊、鹿等。肉食类动物(爪类动物)一般性情勇猛,跑动有力且富有弹性。 蹄类动物性情比较温顺,有坚硬的脚蹄,善于奔跑、跳跃。 四肢动物奔跑或跳跃的基本规律有以下几点: 1、在奔跑的过程中,身体的伸展与收缩比较明显。 2、在快速奔跑过程中,成四脚腾空的跳跃
  • 效果1 效果2 不好意思,这几天太忙了,所以这篇就晚了点,请大家原谅,以后会有更多的 我会及时发上来的 四肢动物可分为两种,即爪类动物和蹄类动物;也可以分为两类,即肉食类和草食类。 爪类也就是肉食类,如狮、虎、豹、狼、猫、狗等。 蹄类动物也是食草类,如马、牛、羊、鹿等。肉食类动物(爪类动物)一般性情勇猛,跑动有力且富有弹性。 蹄类动物性情比较温顺,有坚硬的脚蹄,善于奔跑、跳跃。 四肢动物奔跑或跳跃的基本规律有以下几点: 1、在奔跑的过程中,身体的伸展与收缩比较明显。 2、在快速奔跑过程中,成四脚腾空的跳跃 >>
  • 来源:www.ct2018.com/news/2014/8686.html
  • 6月18日,大猩猩明明预测喀麦隆与克罗地亚平局  6月18日,河马小欢预测意大利将战胜哥斯达黎加  6月18日,黄喉犀鸟预测西班牙胜智利 和宠网欢迎大家前来免费发布供求信息!扫一扫加入和宠网微信平台,了解宠物行业最新动态,学习宠物行业营销知识,赶快拿起手中的手机行动吧!  更多详情,请访问和宠网
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  • 来源:www.hcpet.cn/bencandy.php?fid=44&id=2805
  •   在设计过程中,我们会反复问自己一系列问题。角色的重心是否感觉真实?角色向一个方向移动时倾斜是否恰当?在时间上如何进行微调来确保更好的角色质感和动作连贯性?在这样不断的拷问与要求下,英雄的“最终形态”逐渐浮出水面。   将这些背负着传奇的三国英雄一个个地从史册送到游戏中是一件十分具有挑战性且激动人心的事情,同时我们也在对已推出的英雄进行不断的完善,力求能让玩家看到他们身上独有的闪光点,体验不一样的战斗。往后我们会不定期通过游戏日志系列与大家分享这些有趣的事情,欢迎关注!
  •   在设计过程中,我们会反复问自己一系列问题。角色的重心是否感觉真实?角色向一个方向移动时倾斜是否恰当?在时间上如何进行微调来确保更好的角色质感和动作连贯性?在这样不断的拷问与要求下,英雄的“最终形态”逐渐浮出水面。   将这些背负着传奇的三国英雄一个个地从史册送到游戏中是一件十分具有挑战性且激动人心的事情,同时我们也在对已推出的英雄进行不断的完善,力求能让玩家看到他们身上独有的闪光点,体验不一样的战斗。往后我们会不定期通过游戏日志系列与大家分享这些有趣的事情,欢迎关注! >>
  • 来源:news.yzz.cn/domestic/201404-791634.shtml
  • 于是,关于皮卡丘是如何放电的简化的说明就是:脸部的两个小红点形成的电容+表皮正电荷富集+折线尾巴负电荷富集,产生高压,然后瞬间放电,最终击倒对手。 还有一点值得注意,皮卡丘本身导电,有一定的耐电性,但是,它自身肯定也有一套触电保护系统。这个系统的结构,我猜测是皮卡丘肌肉组织中有一个网状良导体结构裹住全身,使得电压高于自身耐电最高值时不被击穿,这个原理可以参考修高压电工人穿的防护服。 计算过程(可以忽略): 1.
  • 于是,关于皮卡丘是如何放电的简化的说明就是:脸部的两个小红点形成的电容+表皮正电荷富集+折线尾巴负电荷富集,产生高压,然后瞬间放电,最终击倒对手。 还有一点值得注意,皮卡丘本身导电,有一定的耐电性,但是,它自身肯定也有一套触电保护系统。这个系统的结构,我猜测是皮卡丘肌肉组织中有一个网状良导体结构裹住全身,使得电压高于自身耐电最高值时不被击穿,这个原理可以参考修高压电工人穿的防护服。 计算过程(可以忽略): 1. >>
  • 来源:acg.18touch.com/dmnews/747823
  • 虽然这场旅游的开始有一点任性,但我还是有理智的。决定前先去旅行社咨询了价格和路线,对比之后果断放弃跟团决定自由行。 那首先是机票问题:同一个时间段(8月10日左右)杭州到海拉尔和杭州到满洲里价格相差近1000元,所以亲们订机票的时候可以多查查自己城市附近出发城市的机票,说不定会有惊喜。到达地也可以多选一下,海拉尔和满洲里都是呼伦贝尔线的必去城市,所以可以哪个城市机票价格更低就选哪个城市。如果你的城市到齐齐哈尔有特价机票也可以考虑一下,先到齐齐哈尔再从齐齐哈尔做火车进呼伦贝尔(火车时间大约是10小时)。 包
  • 虽然这场旅游的开始有一点任性,但我还是有理智的。决定前先去旅行社咨询了价格和路线,对比之后果断放弃跟团决定自由行。 那首先是机票问题:同一个时间段(8月10日左右)杭州到海拉尔和杭州到满洲里价格相差近1000元,所以亲们订机票的时候可以多查查自己城市附近出发城市的机票,说不定会有惊喜。到达地也可以多选一下,海拉尔和满洲里都是呼伦贝尔线的必去城市,所以可以哪个城市机票价格更低就选哪个城市。如果你的城市到齐齐哈尔有特价机票也可以考虑一下,先到齐齐哈尔再从齐齐哈尔做火车进呼伦贝尔(火车时间大约是10小时)。 包 >>
  • 来源:www.mafengwo.cn/i/3484364.html
  • [大阪周游券] 今天是计算好了的要使用大阪周游券的日子。 首先来给需要的大家科普一下什么叫做周游券。我们都知道,关西地区有很多种给旅行者准备的周游券,例如jr pass、关西周游券、广域周游券、大阪交通一日券、奈良斑鸠券、京都BUS一日券、还有各种私铁发放的交通+周游套票等等等等,我买的大阪周游券就是其中之一。很多人会因为这么多种优惠券或者pass有些头晕,搞不清楚,我起初也是的。不知道自己该买哪个,不知道买什么合算,甚至不知道拿着券该怎么玩。其实说到底,关西的这些优惠券主要分为两大类,第一就是只可以乘
  • [大阪周游券] 今天是计算好了的要使用大阪周游券的日子。 首先来给需要的大家科普一下什么叫做周游券。我们都知道,关西地区有很多种给旅行者准备的周游券,例如jr pass、关西周游券、广域周游券、大阪交通一日券、奈良斑鸠券、京都BUS一日券、还有各种私铁发放的交通+周游套票等等等等,我买的大阪周游券就是其中之一。很多人会因为这么多种优惠券或者pass有些头晕,搞不清楚,我起初也是的。不知道自己该买哪个,不知道买什么合算,甚至不知道拿着券该怎么玩。其实说到底,关西的这些优惠券主要分为两大类,第一就是只可以乘 >>
  • 来源:you.ctrip.com/travels/osakaprefecture14472/3153869.html
  • 再说下防晒,出发前看了很多攻略提到要经常涂防晒霜,我一男的觉得无所谓,也没买,反正全程下车就是棒球帽,墨镜,有时候用魔术头巾,再和别人共下遮阳伞,就亚丁那里涂了点朋友的SPF50的防晒霜,一个月下来回长沙后,同事们说基本没晒黑。。 我们总共三台车,(这里提别感谢老大,钟医生,和阿毛哥把自己的爱车贡献出来。)各自有各自的特点,大家对车比我懂,这里就不多说了,总之都足以胜任,都能跑下来。 有些一点小问题,在可控范围内,带了一些相关应急工具,基本都没用上。有一部车有两次高温报警,应该是高原上涡轮增压的原因,休息
  • 再说下防晒,出发前看了很多攻略提到要经常涂防晒霜,我一男的觉得无所谓,也没买,反正全程下车就是棒球帽,墨镜,有时候用魔术头巾,再和别人共下遮阳伞,就亚丁那里涂了点朋友的SPF50的防晒霜,一个月下来回长沙后,同事们说基本没晒黑。。 我们总共三台车,(这里提别感谢老大,钟医生,和阿毛哥把自己的爱车贡献出来。)各自有各自的特点,大家对车比我懂,这里就不多说了,总之都足以胜任,都能跑下来。 有些一点小问题,在可控范围内,带了一些相关应急工具,基本都没用上。有一部车有两次高温报警,应该是高原上涡轮增压的原因,休息 >>
  • 来源:www.mafengwo.cn/i/3484543.html
  •   在去年秋天,我作为朋友的配速员与他共同完成了Pine to Palm 100比赛最后26英里,这个比赛是防火步道和技术难度较高的岩石灌木路面的混合,对于他来说有些困难,尽管他已经从别人那里学习到许多关于跑步姿势的知识。在他结束比赛,对家人和我表示过感谢后说:我从来没有像现在这样认真的想过运动力学对我比赛有这么多帮助。真的是这样吗?我始终都在思考跑步姿势的重要性,也许这与我的工作有关,但是只有在跑步的时候,我才体会到正确的跑步姿势确实让我表现更好,特别是在超马比赛的最后阶段,跑步姿势往往才能发挥其真正
  •   在去年秋天,我作为朋友的配速员与他共同完成了Pine to Palm 100比赛最后26英里,这个比赛是防火步道和技术难度较高的岩石灌木路面的混合,对于他来说有些困难,尽管他已经从别人那里学习到许多关于跑步姿势的知识。在他结束比赛,对家人和我表示过感谢后说:我从来没有像现在这样认真的想过运动力学对我比赛有这么多帮助。真的是这样吗?我始终都在思考跑步姿势的重要性,也许这与我的工作有关,但是只有在跑步的时候,我才体会到正确的跑步姿势确实让我表现更好,特别是在超马比赛的最后阶段,跑步姿势往往才能发挥其真正 >>
  • 来源:www.erun360.com/blog/200216330.aspx