• 5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。 练习时间:每日练习。   金刚鱼式   动作:跪坐于地板上,双手放于两大腿上,吸气。呼气身体慢慢向后,使头顶逐渐触地,双手在胸前合十。   作用:伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。   猫伸展式   动作:跪于地板,双手支撑身体。吸气,脊柱向下伸展,抬头,引颈向上,同时臀部向上翘。呼气,含胸,拱背,垂头引颈向下,腹部肌肉收紧,使整个背部尽量向上拱起。   作用:脊柱及周围肌肉群更富有弹性,放松颈部和肩部使背部肌肉协调工作
  • 5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。 练习时间:每日练习。   金刚鱼式   动作:跪坐于地板上,双手放于两大腿上,吸气。呼气身体慢慢向后,使头顶逐渐触地,双手在胸前合十。   作用:伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。   猫伸展式   动作:跪于地板,双手支撑身体。吸气,脊柱向下伸展,抬头,引颈向上,同时臀部向上翘。呼气,含胸,拱背,垂头引颈向下,腹部肌肉收紧,使整个背部尽量向上拱起。   作用:脊柱及周围肌肉群更富有弹性,放松颈部和肩部使背部肌肉协调工作 >>
  • 来源:www.taiji.net.cn/portal.php?mod=view&aid=6140
  • 教育是非常音乐性的,也就是不符合音乐的本性。音乐本身离不开律动,而律动和人体本身的运动有密切的联系。因此,单纯地教音乐、学音乐而不结合身体的运动,至少是孤立的,不全面的。针对这一点,达尔克罗兹提出了体态律动学的教学法。   达尔克罗兹体态律动是在听音乐的同时以身体运动来体验、认知、表达音乐。以此来激发学生的想象力和创造能力,得以使学生在课堂上始终保持注意力高度集中,训练学生的反应能力。但与此同时要分清:音乐不是舞蹈、动作的伴奏,而动作却在表现、阐述、说明音乐。达尔克罗兹在谈到体态律动与健美体操、舞蹈的区
  • 教育是非常音乐性的,也就是不符合音乐的本性。音乐本身离不开律动,而律动和人体本身的运动有密切的联系。因此,单纯地教音乐、学音乐而不结合身体的运动,至少是孤立的,不全面的。针对这一点,达尔克罗兹提出了体态律动学的教学法。   达尔克罗兹体态律动是在听音乐的同时以身体运动来体验、认知、表达音乐。以此来激发学生的想象力和创造能力,得以使学生在课堂上始终保持注意力高度集中,训练学生的反应能力。但与此同时要分清:音乐不是舞蹈、动作的伴奏,而动作却在表现、阐述、说明音乐。达尔克罗兹在谈到体态律动与健美体操、舞蹈的区 >>
  • 来源:www.lunwendata.com/thesis/2015/64366.html
  • 二、眼镜蛇式 1.俯卧地上,全身放松;下腭触地;双手贴近胸旁,手心贴地;双腿并隆,脚背贴地。 2.吸气,慢慢抬起头部,颈部后仰,肚脐、下腹贴地,双手放松,成“半蛇”状。 3.继续吸气,双手臂略伸直,将上身举起,放松肩、颈,肚脐、下腹贴地,眼睛向上凝视天花板。 4.
  • 二、眼镜蛇式 1.俯卧地上,全身放松;下腭触地;双手贴近胸旁,手心贴地;双腿并隆,脚背贴地。 2.吸气,慢慢抬起头部,颈部后仰,肚脐、下腹贴地,双手放松,成“半蛇”状。 3.继续吸气,双手臂略伸直,将上身举起,放松肩、颈,肚脐、下腹贴地,眼睛向上凝视天花板。 4. >>
  • 来源:www.jlkangda.com/News_View_7113.aspx
  • 师:小弟弟一步一步走啊走,碰到了谁呢?(小乌龟),小乌龟是怎么走的?(爬啊爬),请个别孩子上来学一学。师幼一起来试试并且边学边说小乌龟一步一步爬啊爬。接着教师说:小乌龟一步一步爬啊爬,小弟弟也一步一步爬啊爬。
  • 师:小弟弟一步一步走啊走,碰到了谁呢?(小乌龟),小乌龟是怎么走的?(爬啊爬),请个别孩子上来学一学。师幼一起来试试并且边学边说小乌龟一步一步爬啊爬。接着教师说:小乌龟一步一步爬啊爬,小弟弟也一步一步爬啊爬。 >>
  • 来源:szhdtt.51yey.com/yey/news_detail.aspx?aid=1851734
  • 2017-02-24 天天酷跑星空宗主驾到酷跑家族!四月锦标赛事季,星空宗主来助阵,小伙伴们快来拥有吧!>>>《天天酷跑》2016年4月活动大全活动一:星空宗主砸蛋机活动时间:4月22日4月,26日活动内容:活动期间,每累计充值满15元即可获得随机礼包*1,每天限10次。温馨提示:礼包内包含星空宗主碎片1~2个,10个碎片即可合成星空宗主。活动二:俯首酷跑有星空活动时间:4月22日,4月26日活动内容:活动期间,将星空宗主升至满级(含一键升级),送黄金奖券*
  • 2017-02-24 天天酷跑星空宗主驾到酷跑家族!四月锦标赛事季,星空宗主来助阵,小伙伴们快来拥有吧!>>>《天天酷跑》2016年4月活动大全活动一:星空宗主砸蛋机活动时间:4月22日4月,26日活动内容:活动期间,每累计充值满15元即可获得随机礼包*1,每天限10次。温馨提示:礼包内包含星空宗主碎片1~2个,10个碎片即可合成星空宗主。活动二:俯首酷跑有星空活动时间:4月22日,4月26日活动内容:活动期间,将星空宗主升至满级(含一键升级),送黄金奖券* >>
  • 来源:h5.pingyou.cc/game-detail-555510.html
  • 近来流行的江南style以动感的节奏受人喜爱,而mv中的骑马舞更成了妇孺皆知男女老少甚至众多明星都喜欢模仿的焦点。望向歌坛,其实还有很多模仿动物动作诞生的舞蹈,比如少女时代gee的mv中的螃蟹舞,青春气息扑面而来,清纯而可爱;T-ara的bo peep bo peep的mv中猫咪舞,性感妖娆,撩人神经;范晓萱的管他什么音乐的mv中火辣鸡舞,更是其友人小s的编舞和亲自示范。
  • 近来流行的江南style以动感的节奏受人喜爱,而mv中的骑马舞更成了妇孺皆知男女老少甚至众多明星都喜欢模仿的焦点。望向歌坛,其实还有很多模仿动物动作诞生的舞蹈,比如少女时代gee的mv中的螃蟹舞,青春气息扑面而来,清纯而可爱;T-ara的bo peep bo peep的mv中猫咪舞,性感妖娆,撩人神经;范晓萱的管他什么音乐的mv中火辣鸡舞,更是其友人小s的编舞和亲自示范。 >>
  • 来源:luxury.msn.com.cn/photo/73836.shtml
  • 1905电影网讯 宁浩出品、张扬导演的合家欢动画电影《年兽大作战》继前几日曝光插曲《小猪歌》音频后,1月7日再次曝光歌曲MV。MV中主唱郭子睿(石头)不仅与饰演的小东一角可爱撞脸,更是模仿各种小动物动作,大跳“甩肉神舞”,十分可爱呆萌。MV拍摄中作为父子档的郭涛和郭子睿也是合作默契,尽显父子情深,与片中大东(郭涛 饰)、小东(郭子睿 饰)的父子情也是不谋而合,突出影片温暖陪伴的主题。据悉,电影《年兽大作战》将于2016年2月8日大年初一登陆院线。 《小猪歌》秒变“甩肉神
  • 1905电影网讯 宁浩出品、张扬导演的合家欢动画电影《年兽大作战》继前几日曝光插曲《小猪歌》音频后,1月7日再次曝光歌曲MV。MV中主唱郭子睿(石头)不仅与饰演的小东一角可爱撞脸,更是模仿各种小动物动作,大跳“甩肉神舞”,十分可爱呆萌。MV拍摄中作为父子档的郭涛和郭子睿也是合作默契,尽显父子情深,与片中大东(郭涛 饰)、小东(郭子睿 饰)的父子情也是不谋而合,突出影片温暖陪伴的主题。据悉,电影《年兽大作战》将于2016年2月8日大年初一登陆院线。 《小猪歌》秒变“甩肉神 >>
  • 来源:www.1905.com/news/20160107/966314.shtml#p1
  • 【阿莱茵】Al Ain Wildlife Park & Resort-Flamingos 在既不遥远、也不贫瘠的非洲大陆上,一直存在着大自然最伟大的杰作之一:数百万有着红色翅膀的的火烈鸟正展开双翼,经历着出生、成长和死亡的生命旅程。2008年,迪士尼自然推出《The Crimson Wing Mystery Of The Flamingos》,博主以为是目前为止介绍火烈鸟最好的纪录片,该片拍摄于坦桑尼亚纳特龙湖。纳特龙湖位于坦桑尼亚与肯尼亚交界的东非大裂谷,湖长56公里,宽24公里,富含盐、苏打、
  • 【阿莱茵】Al Ain Wildlife Park & Resort-Flamingos 在既不遥远、也不贫瘠的非洲大陆上,一直存在着大自然最伟大的杰作之一:数百万有着红色翅膀的的火烈鸟正展开双翼,经历着出生、成长和死亡的生命旅程。2008年,迪士尼自然推出《The Crimson Wing Mystery Of The Flamingos》,博主以为是目前为止介绍火烈鸟最好的纪录片,该片拍摄于坦桑尼亚纳特龙湖。纳特龙湖位于坦桑尼亚与肯尼亚交界的东非大裂谷,湖长56公里,宽24公里,富含盐、苏打、 >>
  • 来源:www.mafengwo.cn/i/808235.html
  • 最初选择瑜伽,一是为了减掉身上的肉肉,二是看中了它练习方便,就把它作为我这懒人的首选健身运动。然而,当我真正走进瑜伽之后,才深深感受到瑜伽背后古印度文明的魅力,原来瑜伽的作用与意义远非表面那一点。  瑜伽起源于印度流行于世界,已有5000多年的历史,关于它的来历有很多种说法。话说在古印度时,有一群高僧为了修炼到身心合一的最高境界,经常僻居在喜马拉雅山麓的原始森林中静坐冥想。长时间地与兽为伍,使一些高僧注意到很多动物有自我调节功能,受伤、患病不经任何治疗就会自然痊愈。  比如,孔雀就能通过自身的调节功能来排
  • 最初选择瑜伽,一是为了减掉身上的肉肉,二是看中了它练习方便,就把它作为我这懒人的首选健身运动。然而,当我真正走进瑜伽之后,才深深感受到瑜伽背后古印度文明的魅力,原来瑜伽的作用与意义远非表面那一点。 瑜伽起源于印度流行于世界,已有5000多年的历史,关于它的来历有很多种说法。话说在古印度时,有一群高僧为了修炼到身心合一的最高境界,经常僻居在喜马拉雅山麓的原始森林中静坐冥想。长时间地与兽为伍,使一些高僧注意到很多动物有自我调节功能,受伤、患病不经任何治疗就会自然痊愈。 比如,孔雀就能通过自身的调节功能来排 >>
  • 来源:www.yogachinafit.com/solution-56.html
  • 那么丧尸爬到底能不能治疗颈椎病呢?医生介绍,爬行健身起源于华佗的“五禽戏”,是通过模仿动物的爬行动作来达到健身目的。这种爬行方式确实对治疗颈椎病有一定作用。但是肩周炎、肌肉劳损和颈椎椎间盘突出的病人不适宜这种锻炼方式!
  • 那么丧尸爬到底能不能治疗颈椎病呢?医生介绍,爬行健身起源于华佗的“五禽戏”,是通过模仿动物的爬行动作来达到健身目的。这种爬行方式确实对治疗颈椎病有一定作用。但是肩周炎、肌肉劳损和颈椎椎间盘突出的病人不适宜这种锻炼方式! >>
  • 来源:www.4738k.com/a/yule/bagua/20151022/12399.html
  • 的爬行动作来达到健身目的。  像动物一样爬行锻炼 据说还能治病,这种爬行方法治好了我的颈椎病,每天在人行道上爬两圈后一身轻松,市民王女士称。  在现场看到,爬行锻炼的人还不少,有三四十人。他们大多戴着手套,四肢着地,弯腰弓背,在地上横爬、竖爬,并不时做出撇胳膊、蹬腿的动作。  这些人通过模仿动物的爬行动作来达到健身目的。 来源:新浪图片
  • 的爬行动作来达到健身目的。 像动物一样爬行锻炼 据说还能治病,这种爬行方法治好了我的颈椎病,每天在人行道上爬两圈后一身轻松,市民王女士称。 在现场看到,爬行锻炼的人还不少,有三四十人。他们大多戴着手套,四肢着地,弯腰弓背,在地上横爬、竖爬,并不时做出撇胳膊、蹬腿的动作。 这些人通过模仿动物的爬行动作来达到健身目的。 来源:新浪图片 >>
  • 来源:www.afu88.com/qiwenqushi/186132.html
  • 导读:近日,一张葛优瘫的照片在网络走红,之后网友实力派模仿葛优瘫,演绎各种情景下的葛优瘫,可是,动物界的葛优瘫你见过吗?个个都是动物界的模仿小达人,我们都欠他们一座奥斯卡     近日,一张葛优瘫的照片在网络走红,之后网友实力派模仿“葛优瘫”,演绎各种情景下的“葛优瘫”,可是,动物界的“葛优瘫”你见过吗?
  • 导读:近日,一张葛优瘫的照片在网络走红,之后网友实力派模仿葛优瘫,演绎各种情景下的葛优瘫,可是,动物界的葛优瘫你见过吗?个个都是动物界的模仿小达人,我们都欠他们一座奥斯卡     近日,一张葛优瘫的照片在网络走红,之后网友实力派模仿“葛优瘫”,演绎各种情景下的“葛优瘫”,可是,动物界的“葛优瘫”你见过吗? >>
  • 来源:www.baguaxing.com/bagua/2016083148546.shtml
  •  马世连珍藏的昆虫琥珀   唐朝诗人韦应物在《咏琥珀》中写道:曾为老茯神,本是寒松液。蚊蚋落其中,千年犹可觌。在北京爱家收藏市场,当记者一睹收藏家马世连先生珍藏的抚顺琥珀精品时,便对这首诗有了深刻体会。   素有亚洲第一大露天煤矿之称的抚顺西露天煤矿就是盛产琥珀的地方。据考古学家和地质学家考察论证,该煤矿的前身在中生代侏罗纪曾是一片茂密的巨松林,由于烈日蒸晒,松脂大量溢出,滴淌成堆,又经过地壳1.
  •  马世连珍藏的昆虫琥珀   唐朝诗人韦应物在《咏琥珀》中写道:曾为老茯神,本是寒松液。蚊蚋落其中,千年犹可觌。在北京爱家收藏市场,当记者一睹收藏家马世连先生珍藏的抚顺琥珀精品时,便对这首诗有了深刻体会。   素有亚洲第一大露天煤矿之称的抚顺西露天煤矿就是盛产琥珀的地方。据考古学家和地质学家考察论证,该煤矿的前身在中生代侏罗纪曾是一片茂密的巨松林,由于烈日蒸晒,松脂大量溢出,滴淌成堆,又经过地壳1. >>
  • 来源:app.chinamining.com.cn/Newspaper/E_Mining_News/2008-02-19/1203407437d13356.html
  •   还有3天就是《剑网3》最新资料片“壮志凌云”的公测日子,而上周我们已经全面领略到了轻功2.0的酷炫所在,今天我们就要来看看几大老门派新跟宠的魅力了。  图1:迅游网游加速器——万花跟宠 万花:松鼠   万花谷坐落于群山之中,作为门派宠的松鼠不仅聪明可爱,身材丰腴,毛色有光泽,还跟书画颇有渊源,能拿起毛笔泼墨挥毫,直立行走的姿态也令人忍俊不禁。  图2:迅游网游加速器——七秀跟宠 奇穴:兔子   七秀的专属跟宠是温和可爱的兔子,采用
  •   还有3天就是《剑网3》最新资料片“壮志凌云”的公测日子,而上周我们已经全面领略到了轻功2.0的酷炫所在,今天我们就要来看看几大老门派新跟宠的魅力了。 图1:迅游网游加速器——万花跟宠 万花:松鼠   万花谷坐落于群山之中,作为门派宠的松鼠不仅聪明可爱,身材丰腴,毛色有光泽,还跟书画颇有渊源,能拿起毛笔泼墨挥毫,直立行走的姿态也令人忍俊不禁。 图2:迅游网游加速器——七秀跟宠 奇穴:兔子   七秀的专属跟宠是温和可爱的兔子,采用 >>
  • 来源:www.xunyou.com/zt/jxnews/3751.html
  • 1905电影网讯 宁浩出品、张扬导演的合家欢动画电影《年兽大作战》继前几日曝光插曲《小猪歌》音频后,1月7日再次曝光歌曲MV。MV中主唱郭子睿(石头)不仅与饰演的小东一角可爱撞脸,更是模仿各种小动物动作,大跳“甩肉神舞”,十分可爱呆萌。MV拍摄中作为父子档的郭涛和郭子睿也是合作默契,尽显父子情深,与片中大东(郭涛 饰)、小东(郭子睿 饰)的父子情也是不谋而合,突出影片温暖陪伴的主题。据悉,电影《年兽大作战》将于2016年2月8日大年初一登陆院线。 《小猪歌》秒变“甩肉神
  • 1905电影网讯 宁浩出品、张扬导演的合家欢动画电影《年兽大作战》继前几日曝光插曲《小猪歌》音频后,1月7日再次曝光歌曲MV。MV中主唱郭子睿(石头)不仅与饰演的小东一角可爱撞脸,更是模仿各种小动物动作,大跳“甩肉神舞”,十分可爱呆萌。MV拍摄中作为父子档的郭涛和郭子睿也是合作默契,尽显父子情深,与片中大东(郭涛 饰)、小东(郭子睿 饰)的父子情也是不谋而合,突出影片温暖陪伴的主题。据悉,电影《年兽大作战》将于2016年2月8日大年初一登陆院线。 《小猪歌》秒变“甩肉神 >>
  • 来源:www.1905.com/news/20160107/966314.shtml#p1
  •   单足鹳立练 习:锻炼肩部和腹部   左腿单足站立,膝盖放松,右腿稍稍向前提起,双臂负重于身体两侧,拳心向内。双臂抬起至肩高,然后放下,重复动作5次。换腿,再重复5次。   眼镜蛇动作练习:锻炼肩部、腹部、腿部和臀部。   左腿单足站立,膝部放松,双手各握一支哑铃。身体重心前倾,后背绷直,双臂垂向地面,拳心朝向身体。手臂张开,同时左腿后抬。保持此姿势两秒钟,手臂和左腿复位,重复5次。换右腿,再重复动作5次。   二头肌屈伸练习:锻炼二头肌、腿部和臀部   双腿分开与髋同宽,双手负重置于身体两侧,
  •   单足鹳立练 习:锻炼肩部和腹部   左腿单足站立,膝盖放松,右腿稍稍向前提起,双臂负重于身体两侧,拳心向内。双臂抬起至肩高,然后放下,重复动作5次。换腿,再重复5次。   眼镜蛇动作练习:锻炼肩部、腹部、腿部和臀部。   左腿单足站立,膝部放松,双手各握一支哑铃。身体重心前倾,后背绷直,双臂垂向地面,拳心朝向身体。手臂张开,同时左腿后抬。保持此姿势两秒钟,手臂和左腿复位,重复5次。换右腿,再重复动作5次。   二头肌屈伸练习:锻炼二头肌、腿部和臀部   双腿分开与髋同宽,双手负重置于身体两侧, >>
  • 来源:www.whtv.com.cn/shddt/j/d/201111/t20111101_210959.shtml
  • 原标题:可爱萌宝宝模仿小动物,让你笑到停不下来啊 很多宝宝从小就和小动物们形影不离、亲密无间,所以这些可爱、搞怪的孩子们都爱模仿小动物的举动,有的模仿猫咪晒太阳、甚至有的模仿狗狗吃东西,真是可爱至极。都说童言无忌,那么孩子们的行为更是出于一颗童心,天真无邪、不做作,如果你家宝宝也有这种时刻,不妨把他们拍下来吧。 1.
  • 原标题:可爱萌宝宝模仿小动物,让你笑到停不下来啊 很多宝宝从小就和小动物们形影不离、亲密无间,所以这些可爱、搞怪的孩子们都爱模仿小动物的举动,有的模仿猫咪晒太阳、甚至有的模仿狗狗吃东西,真是可爱至极。都说童言无忌,那么孩子们的行为更是出于一颗童心,天真无邪、不做作,如果你家宝宝也有这种时刻,不妨把他们拍下来吧。 1. >>
  • 来源:www.sohu.com/a/778540_115746